初めてのウィッシュリスト100作り!基本の書き方と【2020年】にじこのウィッシュリスト100公開

こんにちは!にじこです。

来年に向けて新しい手帳を手に入れた方も多いのではないでしょうか?

にじこは手帳を買ったその日から後ろの方のノートページにその年にやりたいウィッシュリスト100を書いています。

手帳を持つ予定がない方も紙やノートとペンさえがあればいつでも始められますよ♪

ウィッシュリスト100ってなに??

ウィッシュリスト100とは自分の願いややりたいことを100個、ノートや手帳に書き出したもの。

自分の生涯でやりたいことを書く方、今年1年でやりたいことを書く方と人それぞれです。

書き方に特に決まりはありませんが、ここでは私流のおすすめの書き方を紹介していきます。

ウィッシュリスト100を作成するメリット

2020年から本格的にウィッシュリスト100を作成したにじこですがQOL(=Quality Of Life)が向上したことを実感しています。

目的を明確にして理想の生活や、なりたい自分を見える化することで生活の質が上がりますよ♪

ウィッシュリスト100を書いてみよう!

オススメする書き方

先頭に番号、チェックボックスを書き、ウィッシュリストの後ろに達成した日付を書く余白を残しておくことです。

まずは思いついたままに書いてみよう!

まずは思いついたままに、とにかくワクワクすることを何個でもいいので書いてみましょう。

この時、「非現実だから」「金銭的に余裕がないから」などは考えなくてOK!

・行きたい旅行先やカフェ

・バンジージャンプをする

・インスタ映えするアイスやケーキを食べる

などなど…♪

目標を入れてみる。

・5kg痩せる/筋トレを継続する

・映画を30本以上見る/本を20冊以上読む

ママやパパなら子供に体験させたいことや子供との目標を書くのもいいですね。

・新幹線に乗せる

・ひらがなを完璧にする

なりたい自分を思い描いてみる

・ポジティブでいる

・穏やかでいる

まだまだ100個埋まらない!

そんな時は…

会いたい人の名前を書く

・祖父母に会いに行く

・大学の友達に会う

買いたいと思っているものを書く

買い換えたいと思っているのに先送りしていたもの、今年は実現させませんか?

・家電を全部白にする

・いいドライヤーに買い換える

2020年、にじこのウィッシュリスト100

 1. 海外転勤  
 2. オーストラリアに家族で行く  
 3. イギリス旅行  
 4. 長崎旅行  
 5. 金沢旅行  
 6. レゴランドに行く  
 7.✔︎ ディズニーシーでソアリンに乗る 12/9
 8.✔︎ ディズニーランドの新エリアに行く 10/21
 9.✔︎ ティファニーカフェに行く 11/1
10.✔︎ 美容室へ行く 8/23
11.✔︎ セルフジェルネイルをする 9/27,10/18,12/5
12. ステンレスラックの棚板を増やす  
13. 中山競馬場・うまキッズルームに行く  
14. 車を買う  
15.✔︎ 羽毛布団を捨てる 2/9
16. 株で年間50万円の利益を出す  
17.✔︎ USMホールディングスの株を買う 2/14
18. ファンケルの株を買う  
19.✔︎ 映画:CATSを見る 11/15
20. テイラー・スウィフトのライブに行く  
21. ルミナリエを見に行く  
22. サンシャイン水族館に行く  
23. 歯科矯正をする  
24. 子供達を飛行機に乗せる  
25. 子供達を新幹線に乗せる  
26.✔︎ 絵本を読み聞かせる  
27.✔︎ キキとジャックス 8/16
28.✔︎ おはよう、はたらくくるまたち  
29.✔︎ ポジティブに生きる  
30.✔︎ ウォールポケットを捨てる 4/5
31.✔︎ 大学の友人に会う 10/11
32. ヨガに行く  
33.✔︎ マカロンを食べる 6/10
34. ヒールを履く  
35. 機種変をする  
36. ジブリの森に行く  
37.✔︎ コップを2個新調する 8/23
38.✔︎ 吸水マットを買う 2/5
39.✔︎ 寄付をする 1/10 AUS $50
40.✔︎ お気に入りに囲まれた生活をする  
41. お気に入りのiPhoneケースを買う  
42. ドラえもんミュージアムに行く  
43. アンパンマンミュージアムに行く  
44. フォロワー500人突破する  
45.✔︎ 長男の友達ママに会う 8/28
46. 下っ腹を鍛える  
47. 部屋をきれいに保つ  
48. 穏やかでいる  
49. かわいいアイスを食べる  
50.✔︎ 次男にかわいいベビー服を着せる  
51.✔︎ Miss Americanaを見る 2/4
52.✔︎ 図書館で本を買ってもらう 5月
53.✔︎ ホテルビュッフェに行く 9/21
54.✔︎ 感謝をする・伝える  
55. ベビー布団カバーを作る  
56. 上履き入れを作る  
57.✔︎ 24本以上映画を見る 5/17
58. 100いいねをもらえる投稿をする  
59. パイホリックに行く  
60. キッチンの小掃除を習慣化する  
61. 姿勢を意識する  
62. パパのフリーデーを5日間以上作る 4日間
63. パパ部屋を整える  
64. ピクニックに行く  
65. 横浜美術館親子のフリーゾーンに行く  
66. おばあちゃまに会いに行く  
67.✔︎ 13の理由を全部見る 12月
68.✔︎ 懸賞を当てる

ビール、シャネルのルージュ、Amazonギフト券など

69.✔︎ 長男:ひらがなを全部覚える 8/11
70. 長男:50まで英語で数える  
71.✔︎ 動物園に行く

8/14

72. 神田明神へお礼参りに行く  
73. 次男:お食い初め、お宮参り お食い初めのみ3/29
74. 次男:鶴岡八幡宮へお宮参り  
75.✔︎ KYLIE COSMETICSを買う 6/11
76.✔︎ ミラコスタに泊まる 12/9
77.✔︎ アイスケーキを食べる 7/11
78. 足利フラワーパークに行く  
79.✔︎ 支援センターに次男を連れて行く 11/13
80. 品川水族館に行く  
81. Snapmart売上12,000円  
82.✔︎ アロマをたく  
83.✔︎ ウェル活をする 2,3,5,12月
84.✔︎ DHCのリップを買う 12月
85.✔︎ 思い切り笑う  
86.✔︎ レプロナイザーを買う  
87.✔︎ 手帳タイムを大事にする  
88.✔︎ アフターヌーンティーに行く 10/11
89.✔︎ ハンドクリームを3本使い切る  
90. 近場の有名レストランに行く  
91.✔︎ 家族写真を撮る 3/29,5/5,10/21,12/9
92. 日本科学未来館に行く  
93.✔︎ 夫婦で150万円貯金を増やす  
94.✔︎ 300捨て達成 12/3
95. igで雑誌に掲載される  
96. igでモニター依頼がある  
97.✔︎ 人を褒める  
98.✔︎ シンプルなどんぶりを買う  
99.✔︎ ガラス製の計量カップ 2/17
100.✔︎ お弁当用の小さめのフライパン 3月

100個中49個達成でした。

1年の間にワクワクしなかったり、必要がなくなったものは二重線を引いてあります。

書いたことを忘れていても、ウィッシュリストを眺めた時に「これ達成してる!」ということも多く、嬉しい驚きでした♪

みなさんもすてきなウィッシュリストを作成できますように♡

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA